港人无扒不欢，无论生日、节庆，甚至周末的二人晚餐，都偏好以扒入馔。传统港式餐厅提供的肉扒餐价廉物美，只需数百元便可享用一道声色味俱全的铁板菜；酒店餐厅则以高级的宫崎牛扒做招徕，专业大厨示范烹调过程。不少爱扒之人喜欢亲自下厨，如何物色和烹调食材才可发挥肉扒滋味？ 再有骗徒利用快速支付程式偷钱，而且这次改为盗用电邮帐户转帐，令人防不胜防。网络保安专家讲解犯案手法，并提供防盗小贴士。桑子除可现成品尝，还可制成酵素、健康产品等，记者造访本地桑园，发掘有益新口味。 《跳跃生命线》叫好叫座，马德钟相约同剧演员饭聚，席间笑谈何广沛、罗天宇等组成的恶搞男团S4；众人还突袭《东张》录影厂，力谷大结局收视。
